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Agorafobia

Qué es la agorafobia

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se basa en el miedo que tiene la persona a los lugares donde la persona considera que no puede recibir ayuda o que será más vulnerable, entre estos miedos que padece, es posible que tema el poder sufrir un ataque de pánico al acudir a estos lugares.

Muchos autores describen la agorafobia como el miedo al miedo, es decir la persona padece ansiedad por el miedo de poder llegar a padecer ansiedad ante ciertas situaciones o lugares.

 

Síntomas de la Agorafobia

Los síntomas de la agorafobia son similares a los de un ataque de pánico, ya que uno de los principales miedos es el poder padecer uno de ellos. Otro de los síntomas característicos el la evitación, generalmente de lugares públicos, espacios concurridos, medios de transporte (metro, autobús...) Centros comerciales, salas de conciertos... El haber experimentado uno o varios ataques de pánico ante diferentes situaciones o lugares puede ser otro síntoma muy característico que potenciará el miedo y la evitación de la persona tanto a los síntomas físicos de la ansiedad, como a los lugares donde ha experimentado el ataque de pánico.

Generalmente los síntomas de la agorafobia son:

  • Ansiedad anticipatoria ante síntomas ansiosos
  • Hipersensibilidad a las sensaciones corporales
  • Miedo a los espacios abiertos concurridos
  • Evitación de ciertos lugares por temor a padecer ansiedad
  • Creencia de que algo me puede ocurrir si no estoy en un lugar "seguro"
  • Calores y cambios bruscos de temperatura
  • Tensión muscular con excesiva rigidez durante el día
  • Haber experimentado en alguna ocasión un ataque de pánico ( no siempre es necesario)
  • Sensación de indefensión (no sé lo que me pasa)
  • Pensamientos que nadie me podrá ayudar
  • Sentimiento de incapacidad o minusvalía
  • Bajo estado de ánimo y en ocasiones desesperanza

Agorafobia

Tipos de Agorafobia

Dentro de la Agorafobia podemos encontrar dos tipos o clases de agorafobia:

Agorafobia con ataques de pánico

En este caso la persona presenta los síntomas más característicos de la agorafobia, pero además ha experimentado uno o más ataques de pánico ante las situaciones temidas. Este tipo de agorafobia es un poco más resistente que la agorafobia simple, ya que los ataques de pánico acentúan los miedos y las conductas evitativas

Agorafobia simple (sin ataques de pánico)

En la agorafobia simple la persona presenta miedo a acudir a ciertos lugares por presentar claros síntomas de ansiedad. Una de sus características más principales es el miedo anticipatorio a los síntomas de ansiedad así como una elevada hipervigilancia corporal. Al mínimo síntoma físico que experimenta o cree experimentar, se le activan todas las alarmas y refuerza su conducta evitadora.

Tratamiento de la Agorafobia

En Tratamiento Ansiedad Depresión nuestras terapias siguen una orientación Cognitivo Conductual, con ella trabajaremos tanto los pensamientos (cognitivo) como nuestros comportamientos (conductual) que en muchas ocasiones pueden convertirse en una fuente de mantenimiento de nuestro problema.

El tratamiento de la agorafobia se centra en aprender a manejar los síntomas de la ansiedad, dotando a la persona de las herramientas necesarias para afrontar las situaciones temidas. Se trabajan las creencias irracionales, sobre lo que me puede pasar en ciertos lugares, y se aprende a manejar el miedo. Una de las técnicas de tratamiento de la agorafobia es la exposición gradual a los miedos y las situaciones temidas, mediante una jerarquía individualizada para cada persona.

Por ello en la actualidad el tratamiento de la agorafobia mediante la terapia cognitivo conductual es uno de los más efectivos y que mejores resultados ha demostrado en pocas sesiones.

Si padece o cree tener los síntomas de la agorafobia, no deje de consultar con un especialista ya que en la actualidad, los tratamientos de la agorafobia generan unos resultados asombrosos en muy poco tiempo. Si tiene dudas recuerde que en nuestro centro puede realizar una visita informativa completamente Gratuita, para ello rellene el siguiente formulario.


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