![\"Miedo](\"https:\/\/tratamiento-ansiedad-depresion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/miedo-a-volverme-loco.jpg\")
<\/a>El miedo a volverse loco se fundamenta en que yo siento que no me encuentro bien, es evidente puesto que cada d\u00eda que pasa voy sintiendo m\u00e1s ansiedad, y tengo la sensaci\u00f3n que no lo puedo controlar, la ansiedad campa a sus anchas y no puedo hacer nada para detenerla. Por otro lado no entiendo por qu\u00e9 tengo tanta ansiedad, parece ser desmesurada e injustificada, lo que viene a ser un s\u00edntoma claro de que me pasa algo…\u00bb\u00bfNo me estar\u00e9 volviendo loco?\u00bb<\/p>\nEl miedo a volverse loco es un poco \u00abcaj\u00f3n de sastre\u00bb es decir, al no estar definido, porque nadie puede aclarar qu\u00e9 es volverse loco: perder el control? enfermar? pero qu\u00e9 enfermedad? tener ansiedad?, encontrarse mal? por lo que todo vale, yo me encuentro mal y esto cada vez empeora y al no ser algo f\u00edsico medible y cuantificable al ser psicol\u00f3gico nuestra mente utiliza este recurso: \u00abpues me estar\u00e9 volviendo loco, porque no s\u00e9 qu\u00e9 me pasa\u00bb.<\/p>\n
En muchos casos el miedo a volverse loco est\u00e1 asociado a perder el control, que uno no sea due\u00f1o de su cuerpo ni de sus actos. Estos temores son especialmente frecuentes dentro de las fobias de impulsi\u00f3n<\/a>, donde con facilidad la persona teme perder el control y acabar haciendo da\u00f1o a sus seres queridos.<\/p>\n En un segundo plano la persona necesita saber m\u00e1s y comienza a navegar por la red, preguntar a conocidos, llamar a una consulta, o solicitar informaci\u00f3n en un foro o blog, a ver si alguien arroja un poco de luz, y es en ese momento cuando los miedos hipocondr\u00edacos<\/a> a poder tener una enfermedad u otra se disparan. La persona consulta, mira, pregunta y vuelve a consultar teniendo m\u00e1s ansiedad tras cada b\u00fasqueda y mirando de confirmar sus temores.<\/p>\n El miedo a volverme loco o poder enfermar se alimenta principalmente de la ansiedad\u00a0 y el estr\u00e9s, y se va retroalimentando por las conductas de comprobaci\u00f3n o chequeo. Cada nueva b\u00fasqueda por internet, consulta en un foro, conjuntamente con el malestar derivado de la ansiedad que la persona tiene mientras est\u00e1 consultando hace que los miedos se disparen a\u00fan m\u00e1s y tengamos m\u00e1s ganas de confirmar o refutar un posible diagn\u00f3stico o explicaci\u00f3n a nuestra ansiedad. En consecuencia cuanto m\u00e1s consultamos m\u00e1s ansiedad acabamos teniendo.<\/p>\n Ante esta situaci\u00f3n lo m\u00e1s recomendable es iniciar un programa para reducir mi ansiedad. Ya que si conseguimos reducir nuestros niveles generales de ansiedad, el miedo a poder padecer una enfermedad o a que me est\u00e9 volviendo loco se ver\u00e1 reducido dr\u00e1sticamente.<\/p>\n Veamos una serie de recursos o recomendaciones para reducir\u00a0 nuestra ansiedad general<\/p>\n Esperamos que pod\u00e1is comenzar a controlar vuestra ansiedad.<\/p>\n Rub\u00e9n Blasco, Psic\u00f3logo Colegiado N\u00ba 14830.\u00a0 M\u00e1s informaci\u00f3n en: tratamiento-ansiedad-depresion.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Miedo a volverme loco o enfermar \u00bfPor qu\u00e9 tengo miedo a volverme loco o enfermar? El miedo a volverme loco o enfermar, es una de las preocupaciones m\u00e1s frecuentes dentro de los problemas de ansiedad. Est\u00e1 presente en personas con ataques de p\u00e1nico, agorafobias, fobias de impulsi\u00f3n, hipocondr\u00eda, en trastornos de ansiedad generalizada (TAG) y … <\/p>\n\u00bfC\u00f3mo controlar el miedo a volverme loco o enfermar?<\/h2>\n
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