Estad\u00edsticamente los datos son los siguientes: sobre los 20 a\u00f1os de edad una mujer tiene el 25% de probabilidades de quedarse embarazada en sus d\u00edas f\u00e9rtiles<\/strong>, mientras que a los 30 a\u00f1os ha disminuido al 15% y m\u00e1s all\u00e1 de los 35 a\u00f1os la probabilidad ser\u00e1 entre un 7% y un 8%. A partir de los 38 a\u00f1os en adelante es realmente complicado que una mujer se quede embarazada, estar\u00edamos sobre el 3% de probabilidades en sus d\u00edas f\u00e9rtiles.<\/p>\n El estilo de vida de la madre es otro factor decisivo para poder quedarse embarazada, hemos de evitar el alcohol, tabaco, sobrepeso u obesidad son factores que van a influir de forma negativa. Evidentemente el consumo de drogas u otras sustancias t\u00f3xicas tambi\u00e9n se debe evitar.<\/p>\n Es recomendable realizar una visita previa con el ginec\u00f3logo<\/strong> para realizar una revisi\u00f3n general y poder descartar posibles problemas que puedan interferir en la fertilidad de la madre como infecciones, enfermedades, problemas en el \u00fatero… y es muy probable que le recete un suplemento de \u00e1cido f\u00f3lico (generalmente recomendado para el buen desarrollo del beb\u00e9).<\/p>\n Ansiedad y estr\u00e9s son dos de los elementos m\u00e1s nocivos para la fertilidad. Desde el momento en que la pareja decide tener hijos pasan varios meses, y conforme van pasando los d\u00edas la pareja cada vez se impacienta m\u00e1s. Comienzan a aparecer los nervios, preocupaciones y la ilusi\u00f3n inicial se convierte en tensi\u00f3n. Y generalmente por desgracia coincide que no paramos de escuchar a parejas y amigas que se han quedado embarazadas, y resulta que empezaron mucho m\u00e1s tarde. En ocasiones se convierte en una verdadera obsesi\u00f3n y a la mujer le cuesta pensar en otra cosa que no sea por qu\u00e9 no me quedo yo. En estos casos es muy importante poder calmarse y hacer un par\u00f3n<\/strong> ya que la propia obsesi\u00f3n por quedarse embarazada est\u00e1 interfiriendo de forma directa a su fertilidad generando un c\u00edrculo vicioso muy complicado de detener.<\/p>\n Cu\u00e1ndo mantener relaciones:<\/strong> Escoger adecuadamente el periodo m\u00e1s f\u00e9rtil, para ello debemos reconocer el periodo de ovulaci\u00f3n<\/strong>. La ovulaci\u00f3n se produce en los d\u00edas centrales del ciclo menstrual que dependiendo de la mujer dura entre 23 y 35 d\u00edas. Por lo que si tomamos el primer d\u00eda de la menstruaci\u00f3n la ovulaci\u00f3n se realiza entre el d\u00eda 12 y el 16 de cada ciclo menstrual.<\/p>\n No obsesionarse con\u00a0 las relaciones sexuales<\/strong> pero tampoco dormirse, dentro del periodo f\u00e9rtil es recomendable a diario o cada dos d\u00edas, y fuera de este periodo nos podemos relajar, aunque no es recomendable que pasen m\u00e1s de 7 d\u00edas ya que la calidad de los espermatozoides decae.<\/p>\n Paciencia<\/strong>, hay parejas que a la primera lo consiguen mientras que otras tardan dos a\u00f1os, no por hacerlo m\u00e1s e insistir lo conseguiremos antes, vale m\u00e1s la pena hacerlo con cabeza y planificaci\u00f3n.<\/p>\n Actividades agradables y en pareja<\/strong>: La concepci\u00f3n es un proceso m\u00e1gico que hay que vivir y disfrutar, es un momento a compartir con la pareja, y marcar\u00e1 un cambio en sus vidas, por lo que hay que cuidar esta fase de la relaci\u00f3n y vivirla al m\u00e1ximo. Adem\u00e1s de querer tener un hijo la pareja se quiere, ha establecido un compromiso, y programado un proyecto de vida conjunto, hay muchos motivos de celebraci\u00f3n y no nos hemos de centrar \u00fanicamente en la fecundaci\u00f3n. Es importante salir a cenar, pasear, ver un espect\u00e1culo, cine, vacaciones….Vamos a acercarnos m\u00e1s a nuestra pareja sin pensar solamente en tener un hijo.<\/p>\n Si a pesar de haber intentado todo, seguir los consejos para facilitar el embarazo, mantener relaciones en los d\u00edas f\u00e9rtiles, hab\u00e9is pasado m\u00e1s de un a\u00f1o intent\u00e1ndolo y no hab\u00e9is tenido \u00e9xito es hora de consultar con un\u00a0 especialista.<\/p>\n Si la mujer ya se hizo la prueba ginecol\u00f3gica previa para descartar problemas de fertilidad, ahora es el momento que el hombre tambi\u00e9n se la haga y en el caso de que uno de los dos presente dificultades o complicaciones en relaci\u00f3n a la fertilidad, no hay que dudarlo, tendr\u00e9is que poneros en manos de especialistas de reproducci\u00f3n asistida. <\/strong>Existen muchos avances en este campo, desde medicaci\u00f3n que puede estimular la ovulaci\u00f3n, hasta fecundaci\u00f3n in vitro.<\/p>\n En caso que no existan problemas f\u00edsicos asociados a la fertilidad y que llev\u00e9is m\u00e1s de un a\u00f1o intent\u00e1ndolo sin \u00e9xito tambi\u00e9n ser\u00eda recomendable que consultarais con un psic\u00f3logo<\/strong>, ya que como hemos comentado con anterioridad, estr\u00e9s y ansiedad son dos factores claves de interferencia, que generan des\u00e1nimo, apat\u00eda y en muchos casos desesperaci\u00f3n en relaci\u00f3n a poder quedarse embarazada. Est\u00e1 demostrado que mujeres que han aprendido a controlar su estr\u00e9s y su ansiedad se han podido quedar embarazadas al poco tiempo de controlar su entorno estresante.<\/p>\n Otra opci\u00f3n es seguir intent\u00e1ndolo, ya que a veces nos agobiamos con las prisas y poder tardar dos a\u00f1os tambi\u00e9n es normal en algunas parejas. Hay un 90% de probabilidades de quedarse embarazada en un a\u00f1o, por lo que vale la pena intentarlo otro no?. Aunque si nos estamos angustiando mucho, o el tiempo va en nuestra contra porque ya nos hacemos m\u00e1s mayores y nuestra fertilidad se ver\u00e1 afectada, vale la pena acudir a un especialista.<\/p>\n Desde Tratamiento Ansiedad Depresi\u00f3n os deseamos mucha suerte a todas las parejas que lo est\u00e9n intentando. \u00c1nimo.<\/p>\n Rub\u00e9n Blasco, Psic\u00f3logo Colegiado N\u00ba 14830.\u00a0 M\u00e1s informaci\u00f3n en: tratamiento-ansiedad-depresion.com<\/a><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfPor qu\u00e9 no me quedo embarazada? En los \u00faltimos tiempos han aumentado considerablemente los casos de mujeres que desean quedarse\u00a0 embarazadas pero tardan demasiado tiempo y este proceso acaba generando un desgaste enorme para la pareja, problemas de ansiedad y estr\u00e9s. Veamos qu\u00e9 factores intervienen en este proceso y qu\u00e9 es lo que podemos hacer … <\/p>\n![\"no](\"https:\/\/tratamiento-ansiedad-depresion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/no-me-quedo-embarazada.jpg\")
<\/a><\/p>\nConsejos para quedarme embarazada<\/h2>\n
Qu\u00e9 hacer si nada funciona<\/h2>\n