{"id":155,"date":"2013-07-15T10:42:19","date_gmt":"2013-07-15T10:42:19","guid":{"rendered":"https:\/\/tratamiento-ansiedad-depresion.com\/blog\/?p=155"},"modified":"2013-07-15T10:42:19","modified_gmt":"2013-07-15T10:42:19","slug":"que-es-la-terapia-cognitivo-conductual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tratamiento-ansiedad-depresion.com\/blog\/tratamientos\/que-es-la-terapia-cognitivo-conductual\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la terapia cognitivo conductual"},"content":{"rendered":"<h1>Qu\u00e9 es la terapia cognitivo conductual<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dentro de las terapias psicol\u00f3gicas nos podemos encontrar varias orientaciones o m\u00e9todos de trabajo orientados a ayudar a las personas con sus diversas dificultades. En ocasiones no nos resulta sencillo decantarnos por un especialista u otro, ya que para describir el m\u00e9todo de trabajo muchas veces se utilizan tecnicismos del tipo terapia psicodin\u00e1mica, humanista, gestalt, sist\u00e9mica, cognitivo conductual&#8230; sin acabar de definir bien en qu\u00e9 consiste cada una. Pues bien desde Tratamiento Ansiedad Depresi\u00f3n queremos explicaros de una forma un poco m\u00e1s detallada en qu\u00e9 consiste la terapia cognitivo conductual, ya que es una de las terapias que en los \u00faltimos a\u00f1os ha demostrado mediante diversas publicaciones cient\u00edficas ser la terapia con mayores resultados demostrables de forma emp\u00edrica, debido a su metodolog\u00eda de trabajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para ello hemos seleccionado esta entrevista que se le realiza al Profesor David Clark uno de los grandes expertos en el campo de la terapia cognitivo conductual.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Las principales caracter\u00edsticas de la terapia cognitivo conductual son:<\/h3>\n<ul>\n<li>Es una terapia de corto plazo entre 5 y 20 sesiones<\/li>\n<li>Las sesiones son semanales o quincenales en funci\u00f3n de la persona y la problem\u00e1tica<\/li>\n<li>Se establecen tareas entre sesiones<\/li>\n<li>Centrada en el aqu\u00ed y el ahora<\/li>\n<li>Orientada de forma pr\u00e1ctica a buscar soluciones<\/li>\n<li>Trabaja nuestros pensamientos o \u00abcogniciones\u00bb y tambi\u00e9n nuestros comportamientos<\/li>\n<li>Ense\u00f1a herramientas para manejar los problemas actuales<\/li>\n<li>Previene posibles reca\u00eddas o que el problema se vuelva a dar<\/li>\n<li>Est\u00e1 respaldada por m\u00faltiples estudios y ensayos cient\u00edficos<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/4aMBwcHJH_4\" height=\"315\" width=\"420\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\">Rub\u00e9n Blasco, Psic\u00f3logo Colegiado N\u00ba 14830.\u00a0 M\u00e1s informaci\u00f3n en: <a title=\"Tratamiento ansiedad depresi\u00f3n\" href=\"http:\/\/tratamiento-ansiedad-depresion.com\" target=\"_blank\">tratamiento-ansiedad-depresion.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 es la terapia cognitivo conductual Dentro de las terapias psicol\u00f3gicas nos podemos encontrar varias orientaciones o m\u00e9todos de trabajo orientados a ayudar a las personas con sus diversas dificultades. 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