{"id":1,"date":"2013-02-28T22:51:00","date_gmt":"2013-02-28T22:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tratamiento-ansiedad-depresion.com\/blog\/?p=1"},"modified":"2014-01-10T09:52:09","modified_gmt":"2014-01-10T09:52:09","slug":"miedo-hacer-dano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tratamiento-ansiedad-depresion.com\/blog\/tratamientos\/miedo-hacer-dano\/","title":{"rendered":"Miedo a hacer da\u00f1o a alguien"},"content":{"rendered":"

Miedo a hacer da\u00f1o\u00a0<\/strong><\/span><\/h1>\n

Fobias de Impulsi\u00f3n<\/strong><\/span><\/h1>\n

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Es frecuente que en los trastornos de ansiedad abunden los miedos, y las conductas evitativas. En ocasiones estos miedos se vuelven muy potentes y recurrentes, de forma similar a los pensamientos obsesivos, que aparecen y reaparecen constantemente desgastando a la persona. Cuando se combinan estos dos elementos, ansiedad elevada e ideas recurrentes es cuando pueden surgir las fobias de impulsi\u00f3n, tambi\u00e9n conocidas como el miedo a perder el control o a volverse loco, y ante esta situaci\u00f3n de p\u00e9rdida de control aparecen miedos como hacer da\u00f1o a otras personas o ni\u00f1os, coger un cuchillo o un arma,\u00a0 saltar por el balc\u00f3n, empujar a alguien a las v\u00edas… Son siempre situaciones que no quiere hacer la persona, pero que tiene un miedo enorme de poder llegar a hacerlas.<\/p>\n

\"Miedo<\/a><\/p>\n

C\u00f3mo funcionan las fobias de impulsi\u00f3n<\/h2>\n

Como hemos comentado, uno de los principios b\u00e1sicos de las fobias de impulsi\u00f3n es la ansiedad, por lo que en periodos en los que la persona se encuentre m\u00e1s ansiosa, preocupada o estresada es m\u00e1s probable que estas ideas recurrentes le aparezcan con mayor frecuencia e intensidad.<\/p>\n

Estas fobias funcionan por asociaciones, un d\u00eda veo una noticia en la televisi\u00f3n, leo un art\u00edculo inquietante sobre un acto violento o una situaci\u00f3n en la que consideramos que la otra persona ha perdido el control y comenzamos a plantearnos \u00aby si yo tambi\u00e9n perdiera el control\u00bb \u00ab\u00bfser\u00eda capaz de hacer esto?\u00bb Acompa\u00f1ando el pensamiento en muchas ocasiones nos podemos imaginar a nosotros mismos en acci\u00f3n realizando el acto que tememos que pueda pasar, es como si nos vi\u00e9ramos a nosotros mismos haci\u00e9ndolo, hecho que activa todas nuestras alarmas, ya que no solo lo hemos pensado sino, que nos hemos visto haci\u00e9ndolo. Por lo que comenzamos a entrar en un bucle en el cual nos imaginamos haciendo da\u00f1o a otras personas, perdiendo el control, nos asustamos de nosotros mismos y de lo que pensamos que podr\u00edamos llegar a hacer, esto aumenta much\u00edsimo nuestra ansiedad y nuestras obsesiones se fortalecen ya que se alimentan de nuestro miedo de que eso\u00a0 que estamos pensando podamos llegar a hacerlo.<\/p>\n

Por todo esto las personas que padecen fobias de impulsi\u00f3n tienden a evitar ciertos lugares, o situaciones, esconden los cuchillos o las tijeras en la casa para no tenerlas a mano y poder da\u00f1ar a nadie, o evitar sitios elevados, como azoteas, balcones, ya que son lugares que les ponen m\u00e1s nerviosos y tienen fuertemente asociados a este tipo de pensamientos.<\/p>\n

Este estado de tensi\u00f3n y preocupaci\u00f3n constante por lo que uno puede o no puede llagar a hacer acaba desgastando much\u00edsimo a la persona y gener\u00e1ndole unos sentimientos de culpabilidad muy grandes, ya que se acaban considerando \u00abmalas personas\u00bb de lo contrario no pensar\u00edan de esta manera o en esas acciones.<\/p>\n

Tipos de pensamientos en las fobias de impulsi\u00f3n<\/h3>\n

Los tipos de pensamientos dentro de las fobias de impulsi\u00f3n generalmente son muy intensos y moralmente muy fuertes, ya que generalmente est\u00e1n relacionados con hacer da\u00f1o a otras personas m\u00e1s vulnerables, de forma que est\u00e1n indefensas ante la persona que tiene la fobia de impulsi\u00f3n, por lo que si realmente perdiera el control la v\u00edctima no podr\u00eda detenerlo, elemento que a\u00fan aumenta m\u00e1s la ansiedad, ya que si yo no me controlo el otro no me podr\u00e1 detener. Estos son algunos ejemplos de pensamientos t\u00edpicos de las fobias de impulsi\u00f3n.<\/p>\n