Hace 7 a\u00f1os tuve un aborto inducido por falta de liquido, hace 5 mi padre se\u00a0muri\u00f3 y me tuve que divorciar ya que mi marido era muy agresivo, y muchas\u00a0diferencias entre mi madre y yo han sido 4 a\u00f1os de desencuentros en fin que no logro\u00a0que la ansiedad se me termine. Hace 5 a\u00f1os fui al psiquiatra sin saber que me pasaba\u00a0puesto que yo jam\u00e1s hab\u00eda tenido una depresi\u00f3n con lo cual no ten\u00eda informaci\u00f3n ni\u00a0de enfermedades mentales ni de psicof\u00e1rmacos. Este se\u00f1or consider\u00f3 en aquel momento\u00a0que yo ten\u00eda trastorno bipolar que yo ni idea de lo que era aquello pero claro yo\u00a0pues evidentemente me fiaba ya que si vas al m\u00e9dico verdad total que me tom\u00e9 Seroquel que en maldita hora. \u00a0El Seroquel me produjo m\u00e1s ansiedad y alucinaciones\u00a0como que me ve\u00eda yo clavando cuchillos a la gente y tijeras, iba por la calle y\u00a0parec\u00eda que iba a perder el control y a lanzarme al cuello de la gente, total\u00a0horrible. Desde entonces tengo fobia a los cuchillos y tijeras,\u00a0cosa que me fastidia puesto que yo soy peluquera desde los 15 a\u00f1os, ahora tengo 49\u00a0as\u00ed pues no cojo una tijera ni de casualidad. Luego he ido inform\u00e1ndome de las\u00a0enfermedades mentales y me di cuenta que mis s\u00edntomas no correspond\u00edan con un
\ntrastorno bipolar, en aquel momento estaba viviendo 3 duelos y duros que requiere\u00a0tiempo y aquel se\u00f1or se olvido de los duelos as\u00ed pues si estaba mal esto me remat\u00f3. Quiero superar lo de las fobias. Gracias<\/p>\n
Ah quiero aclarar que despu\u00e9s de 5 a\u00f1os que se muri\u00f3 mi padre y haber tenido que\u00a0ingresar en alguna ocasi\u00f3n de lo mal que me encontraba, despu\u00e9s de diferentes\u00a0diagn\u00f3sticos, el \u00faltimo que tengo es depresi\u00f3n recurrente Por lo que se les ha olvidado\u00a0poner la ansiedad, quiero decir que el mundo de la psiquiatr\u00eda y desde luego con
\ntodos los respetos hacia los psiquiatras que sean profesionales y buenos, que se\u00a0pongan de acuerdo en cuanto a diagn\u00f3sticos me refiero, porque una persona va a un\u00a0psiquiatra para que le ayude no para que le rematen, si el diagnostico es equivocado\u00a0y te medican te pueden hacer mucho da\u00f1o, que trabajan con unas sustancias muy
\npeligrosas, y un psiquiatra tiene que tener mucha psicolog\u00eda. Gracias de nuevo.<\/p>\n
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<\/p>\n RESPUESTA<\/span><\/p>\n Para el tratamiento de las fobias la terapia que hasta la fecha ha demostrado mayor efectividad y mejores resultados ha sido la terapia cognitivo conductual. Dentro de esta orientaci\u00f3n se trabaja desde los pensamientos autom\u00e1ticos que nos generan miedo hasta las conductas de evitaci\u00f3n que son nuestra fuente de mantenimiento del problema de la fobia. Veamos un poco en qu\u00e9 consiste la terapia de exposici\u00f3n:<\/p>\n La terapia de exposici\u00f3n es la terapia de elecci\u00f3n para todo tipo de fobias simples, agorafobia, ataques de p\u00e1nico y fobia social. Se basa en el principio de aprender a tolerar los s\u00edntomas de ansiedad de forma progresiva afrontando las situaciones cada vez m\u00e1s temidas. Para ello se realiza una jerarqu\u00eda o listado de las situaciones temidas y se ordenan seg\u00fan el nivel de ansiedad subjetiva padecida por la persona.<\/p>\n De forma paralela en la terapia aprenderemos t\u00e9cnicas para controlar nuestra ansiedad, ejercicios para relajarnos, y aprender a cuestionar y enfrentarnos a nuestros miedos con la certeza que nada nos puede ocurrir mientras realicemos las exposiciones.<\/p>\n Una vez hemos aprendido estas herramientas para enfrentarnos a la ansiedad y tolerarla se comienza con la exposici\u00f3n gradual, es decir, primeramente se comienza por las situaciones que generen menor ansiedad y progresivamente conforme se van superando las situaciones previas se va avanzando dentro de la jerarqu\u00eda.<\/p>\n En relaci\u00f3n a la farmacolog\u00eda hay que tener mucho cuidado con su uso dentro de la terapia de exposici\u00f3n, ya que los f\u00e1rmacos, concretamente los ansiol\u00edticos pueden convertirse en mecanismos de defensa o de evitaci\u00f3n para la ansiedad, y lo que estamos buscando es conseguir adaptarnos a la ansiedad no evitarla o escapar de ella. Por eso es muy importante que haya una buena comunicaci\u00f3n entre el psic\u00f3logo y el psiquiatra en el tratamiento de las fobias.<\/p>\n Y por descontado que es muy importante que haya un acuerdo diagn\u00f3stico entre profesionales de la salud tanto a la hora de recetar cono a la de diagnosticar enfermedades, porque como se comenta, en caso que cada profesional diagnostique una patolog\u00eda diferente lo \u00fanico que conseguimos es confundir a la persona en un tema de extrema importancia.<\/p>\n Si tienes m\u00e1s dudas sobre la terapia cognitivo conductual o sobre la terapia de exposici\u00f3n, d\u00e9janos un comentario y te contestaremos lo antes posible. O si deseas preguntarnos cualquier cosa puedes utilizar la secci\u00f3n de Asesoramiento Gratuito pulsando en el siguiente bot\u00f3n.<\/p>\n Si quieres participar en el blog y preguntarnos algo, haz click aqu\u00ed.<\/p>\n![\"Fobia](\"https:\/\/tratamiento-ansiedad-depresion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Fobia-a-los-cuchillos.jpg\")
<\/a><\/p>\nTerapia de Exposici\u00f3n (cognitivo -conductual)<\/h2>\n
F\u00e1rmacos y terapia de exposici\u00f3n<\/h3>\n
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\nRub\u00e9n Blasco, Psic\u00f3logo Colegiado N\u00ba 14830.<\/p>\n