\nBuenas tardes, tengo un miedo horrible de hacerle da\u00f1o a mis mascotas y lo pienso tanto que creo que no se me van a ir estos pensamientos hasta que lo haga.. Tengo mucho miedo y los amo con locura. C\u00f3mo puedo pensar eso soy lo peor.<\/p>\n
Gracias por escucharme.<\/p>\n
![\"Miedo](\"https:\/\/tratamiento-ansiedad-depresion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/hacer-da\u00f1o-mascotas-300x225.jpg\")
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RESPUESTA<\/span><\/p>\n El miedo a hacer da\u00f1o a los dem\u00e1s es una de las caracter\u00edsticas propias de las fobias de impulsi\u00f3n.<\/strong> Lo que ocurre es que este impulso o imagen nuestra en algunos casos haciendo da\u00f1o a los dem\u00e1s, puede variar dependiendo de cada persona. Es decir los \u00abobjetivos\u00bb de nuestros impulsos pueden ser muy variados, desde uno mismo, mi pareja, mis hijos, mis mascotas… Generalmente tenemos impulsos de hacer da\u00f1o a personas o animales que se encuentran en una situaci\u00f3n vulnerable. Cosa que nos hace sentir peor, porque nos sit\u00faa en una posici\u00f3n de abuso por nuestra parte, gener\u00e1ndonos un gran malestar por el hecho de pensar que podamos aprovecharnos de esa manera y acabar da\u00f1ando a alguien tan vulnerable.<\/p>\n El hecho que nuestro objetivo de nuestra fobia de impulsi\u00f3n, sea vulnerable es un elemento que nos genera mucha m\u00e1s ansiedad, porque deja claro que no hay nadie m\u00e1s que yo para poder detenerme y no llegar a hacer da\u00f1o. Mi objetivo no se va a poder defender, por lo que si yo mismo no me detengo ser\u00e1 algo fatal. Pensamiento que entra en conflicto directo con nosotros mismos: \u00absi yo no le quiero hacer da\u00f1o, por qu\u00e9 no paro de pensarlo? y si realmente lo pienso tanto, igual es \u00a0porque en el fondo s\u00ed que le quiero hacer da\u00f1o?\u00bb<\/em>. Evidentemente este es el primer conflicto interno y posteriormente me acaba preguntando : \u00ab\u00bfSer\u00eda capaz de hacerle da\u00f1o?\u00bb<\/em><\/p>\n A estas preguntas ya hemos contestado anteriormente, y la respuesta sigue siendo: NO, EN NING\u00daN CASO ACABAREMOS HACIENDO DA\u00d1O A NADIE<\/strong>. Y si lo pensamos de forma tan asidua es porque tenemos una fobia de impulsi\u00f3n, la ansiedad se manifiesta de esta forma obsesiva y recurrente. As\u00ed como en otras personas la ansiedad se puede manifestar en forma de ataques de p\u00e1nico en las personas con fobias de impulsi\u00f3n la ansiedad se manifiesta como pensamientos o ideas de hacer da\u00f1o a los dem\u00e1s.<\/p>\n Lo m\u00e1s recomendable en estos casos es la terapia psicol\u00f3gica, concretamente la terapia cognitivo conductual,<\/strong> desde la que se trabajan tanto mis pensamientos (en este caso concreto controlar mis pensamientos de hacer da\u00f1o) y las conductas asociadas. Uno de los principales ejercicios a realizar es la terapia de exposici\u00f3n<\/strong> con prevenci\u00f3n de respuesta. Es decir se ense\u00f1a a la persona a exponerse y afrontar las situaciones que le generan esos pensamientos de hacer da\u00f1o a los otros y simult\u00e1neamente se trabaja la ansiedad para que la persona pueda manejar esas situaciones hasta estar sin ansiedad, de forma que los pensamientos de hacer da\u00f1o desaparecen. Es un tratamiento muy espec\u00edfico y efectivo que est\u00e1 especialmente dise\u00f1ado para eliminar las fobias de impulsi\u00f3n. Esta terapia de exposici\u00f3n es importante que se realice bajo la supervisi\u00f3n de un psic\u00f3logo debidamente especializado.<\/p>\n Si quieres participar en el blog y preguntarnos algo, haz click aqu\u00ed.<\/p>\nObjetivos vulnerables en las fobias de impulsi\u00f3n<\/h3>\n
Qu\u00e9 puedo hacer si tengo una fobia de impulsi\u00f3n<\/h3>\n
![\"manda-tu-consulta\"](\"https:\/\/tratamiento-ansiedad-depresion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/asesoramiento-gratuito-button.png\" "\\"El")
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\nRub\u00e9n Blasco, Psic\u00f3logo Colegiado N\u00ba 14830.<\/p>\n